Здоровье и красивая фигура после 50
Алексей Гордовский
| Серия: | Фитнес Рунета |
| Издательство: | АСТ |
Лучшая рецензия на книгу
13 декабря 2020 г. 10:57
304
5 Как сбросить вес без напряга и улучшить самочувствие
Несмотря на то, что в начале книги автор говорит, что мотивация для занятий физкультурой не нужна и это просто норма, это мощная мотивационная книга для занятий физкультурой. Понятно объясняется связь между мышцами, кровотоком и жизнедеятельностью. Описывается как рассчитать диапазон калорий, в который имеет смысл укладываться для поддержания собственного веса и плавного похудения. Книга дает результат - я три недели хожу в фитнес-клуб, считаю калории - уже сбросил 3кг без особого напряга.
ISBN: 978-5-17-117446-0
Год издания: 2019
Язык: Русский
Вес: 0.468 кг.
Страниц: 320
Размер: 168 х 217 x 22 мм
Возрастные ограничения: 12+
Жанры: Здоровье
Теги:
Рецензии
Всего 113 декабря 2020 г. 10:57
304
5 Как сбросить вес без напряга и улучшить самочувствие
Несмотря на то, что в начале книги автор говорит, что мотивация для занятий физкультурой не нужна и это просто норма, это мощная мотивационная книга для занятий физкультурой. Понятно объясняется связь между мышцами, кровотоком и жизнедеятельностью. Описывается как рассчитать диапазон калорий, в который имеет смысл укладываться для поддержания собственного веса и плавного похудения. Книга дает результат - я три недели хожу в фитнес-клуб, считаю калории - уже сбросил 3кг без особого напряга.
Похожие книги
Вы можете посоветовать похожие книги по сюжету, жанру, стилю или настроению. Предложенные вами книги другие пользователи увидят здесь, в блоке «Похожие книги». Посоветовать книгу
