Мой блокнот. Идеальный тайминг
Сесиль Невиль
Все дело в тайминге. Когда мы следуем естественным биоритмам, то находимсяв гармонии со своим организмом. Максимум…
Серия: | Мой блокнот (оформление) |
Издательство: | Попурри |
Лучшая рецензия на книгу
4 июня 2020 г. 14:59
1K
3 Можно ли синхронизироваться со вселенной?
Я то и дело загораюсь разными исследовательскими идеями, с тестированием этих идей на себе. Вот и очередной моей задумкой стало изучение хронобиологии, точнее влияния биоритмов на жизнь и продуктивность. На глаза попалась симпатичная книжица - "Идеальный тайминг", обещающая "активировать жизнь с помощью хронобиологии" и некоторые другие плюшки. Надо сделать отступление и немного рассказать про серию "Мой блокнот". Полноценными книгами назвать их трудно, не зря они блокнотами именуются. Это своеобразные брошюрки по 96 страниц, структура которых приблизительно одинаковая: это разные тесты, буллет-странички для заполнения, полезные советы и авторские рекомендации. У меня есть 5 таких брошюр и, надеюсь, со временем на все написать отзывы. Отдельно хочется заострить внимание на авторах, они…
ISBN: 978-985-15-4274-7
Год издания: 2019
Формат: 70х90/16
Объем, страниц: 96
Тип обложки: мягкий переплет
Книга поможет вам:
* Синхронизироваться с внутренними часами. Неважно, жаворонок вы или сова, теперь вы не будете уставать. Вы станете просыпаться еще раньше без будильника. Доброе утро!
* Оптимально организовать свой день. Существует идеальный момент для каждого дела, для работы (концентрация), для еды (без набора веса), для отдыха, для тусовок (где вы королева вечеринки). В общем, день продуктивной, успешной девушки!
* Следовать программе биоритмов согласно своей цели — похудеть, заниматься спортом, избавиться от стресса или быть в форме.
* Получать удовольствие от ритуалов хронобиологии на протяжении всего года, применять маленькие хитрости для хорошего самочувствия, чтобы побороть зимнюю хандру, отлично провести лето и радоваться каждому дню!
Об авторе
Сесиль Невиль — психолог и преподаватель, учит применять последние научные открытия в области хронобиологии к повседневной жизни. Автор книг о счастье и релаксации. Вы можете найти ее на сайте www.psychologue-montpellier.fr.
Возрастные ограничения: 16+
Жанры: О психологии популярно
Теги:
Рецензии
Всего 14 июня 2020 г. 14:59
1K
3 Можно ли синхронизироваться со вселенной?
Я то и дело загораюсь разными исследовательскими идеями, с тестированием этих идей на себе. Вот и очередной моей задумкой стало изучение хронобиологии, точнее влияния биоритмов на жизнь и продуктивность. На глаза попалась симпатичная книжица - "Идеальный тайминг", обещающая "активировать жизнь с помощью хронобиологии" и некоторые другие плюшки. Надо сделать отступление и немного рассказать про серию "Мой блокнот". Полноценными книгами назвать их трудно, не зря они блокнотами именуются. Это своеобразные брошюрки по 96 страниц, структура которых приблизительно одинаковая: это разные тесты, буллет-странички для заполнения, полезные советы и авторские рекомендации. У меня есть 5 таких брошюр и, надеюсь, со временем на все написать отзывы. Отдельно хочется заострить внимание на авторах, они…
Похожие книги
Вы можете посоветовать похожие книги по сюжету, жанру, стилю или настроению. Предложенные вами книги другие пользователи увидят здесь, в блоке «Похожие книги». Посоветовать книгу