Дружу с телом. Как похудеть навсегда, или СТОП ЗАЖОРЫ
Ксения Король
| Серия: | BeautyБюро |
| Издательство: | Эксмо |
Лучшая рецензия на книгу
Эксперт
по котикам и кофе >^.^<
7 апреля 2019 г. 23:20
1K
3.5 Подружи мозг с телом
Ни один продукт не способен нанести нам вред при адекватной умеренности. Проблемы всегда начинаются из-за перееданий как следствие нарушения пищевого поведения или из-за вмешательства в работу тела без понимания того, как оно устроено!Возможно одна из лучших книг по питанию - доступных и понятных, из тех что я читала, в череде откровенного шлака и многочисленных клонов. Главный плюс этой книги - нет слезливой истории девочки-толстушки, которая всю жизнь мечтала похудеть, хоп!, и нашла, наконец, чудо-способ. Здесь же: есть практическое пособие о том, как решить наши с вами проблемы со здоровьем/неудовлетворенности внешним видом или же просто взять под контроль своё безалаберное питание. Может звучит банально и как-то поначалу неосуществимо, но тем не менее действенно -…
ISBN: 978-5-04-095052-2
Год издания: 2018
Язык: Русский
Твердый переплет, 224 стр.
Рецензии
Всего 6
Эксперт
по котикам и кофе >^.^<
7 апреля 2019 г. 23:20
1K
3.5 Подружи мозг с телом
Ни один продукт не способен нанести нам вред при адекватной умеренности. Проблемы всегда начинаются из-за перееданий как следствие нарушения пищевого поведения или из-за вмешательства в работу тела без понимания того, как оно устроено!Возможно одна из лучших книг по питанию - доступных и понятных, из тех что я читала, в череде откровенного шлака и многочисленных клонов. Главный плюс этой книги - нет слезливой истории девочки-толстушки, которая всю жизнь мечтала похудеть, хоп!, и нашла, наконец, чудо-способ. Здесь же: есть практическое пособие о том, как решить наши с вами проблемы со здоровьем/неудовлетворенности внешним видом или же просто взять под контроль своё безалаберное питание. Может звучит банально и как-то поначалу неосуществимо, но тем не менее действенно -…
Эксперт
по занудству и книжной магии
15 апреля 2019 г. 13:08
806
4 Чтобы есть меньше шоколадок - их нужно себе разрешить
Похудение.. Животрепещущая тема для многих и многих женщин во все времена. Сколько книг написано, сколько видео-роликов снято, сколько тренингов создано... Но в основном они базируются на принципах ограничений, разделений на хорошо/плохо и ударной силе воли. Сами подумайте, сколько сил надо приложить к той же разнообразной готовке на неделю на пятиразовый прием пищи? Все выходные провести на кухне?
Меня всегда это напрягало, как минимум, потому что я не хочу проводить свободное время таким образом. Да и есть пять раз в день для меня слишком много. А уж с моими пищевыми привычками "то не ем", "это не ем", сформировать мало-мальски разнообразное и полезное меню очень сложно.
Не скажу, что книга стала для меня открытием. Любая мысль, которая уже закрадывалась в голове, и стала изложена на…
Похожие книги
Вы можете посоветовать похожие книги по сюжету, жанру, стилю или настроению. Предложенные вами книги другие пользователи увидят здесь, в блоке «Похожие книги». Посоветовать книгу
