Зачем мы бегаем? Теория, мотивация, тренировки
Рональд Ренг
| Издательство: | Попурри |
Лучшая рецензия на книгу
Эксперт
Эксперт Лайвлиба
29 сентября 2023 г. 12:25
127
5
Хорошая книга, которая нам даёт много ответов на один вопрос: зачем мы всё-таки бегаем?
Для профессиональных спортсменов бег - это жизнь, где всё ему подчинено, это предельные нагрузки, дух соперничества, постоянные травмы. А для африканских бегунов это ещё и способ выживания, возможность вытащить счастливый билет и вырваться из нищеты.
Для любителей бег - это, прежде всего, физическая активность, которая является
лучшим средством для сохранения здоровья и снижения стресса.
Оказывается, есть ещё и экстремальный бег. Это бег на большие расстояния по крутым горным склонам, влажным джунглям, африканским и арктическим пустыням. Экстремальные бегуны - это люди с невероятной силой воли, которые соревнуются в первую очередь сами с собой и приближаются к пределам своих возможностей.
Книгу прочитал с…
ISBN: 978-985-15-3672-2
Год издания: 2018
Язык: Русский
Мягкая обложка, 304 стр.
Возрастные ограничения: 16+
Жанры: №73 в Спорт, фитнес, Самосовершенствование
Теги: Running, Спорт, Non-fictionВсе теги
Рецензии
Всего 3
Эксперт
Эксперт Лайвлиба
29 сентября 2023 г. 12:25
127
5
Хорошая книга, которая нам даёт много ответов на один вопрос: зачем мы всё-таки бегаем?
Для профессиональных спортсменов бег - это жизнь, где всё ему подчинено, это предельные нагрузки, дух соперничества, постоянные травмы. А для африканских бегунов это ещё и способ выживания, возможность вытащить счастливый билет и вырваться из нищеты.
Для любителей бег - это, прежде всего, физическая активность, которая является
лучшим средством для сохранения здоровья и снижения стресса.
Оказывается, есть ещё и экстремальный бег. Это бег на большие расстояния по крутым горным склонам, влажным джунглям, африканским и арктическим пустыням. Экстремальные бегуны - это люди с невероятной силой воли, которые соревнуются в первую очередь сами с собой и приближаются к пределам своих возможностей.
Книгу прочитал с…
23 июня 2022 г. 11:23
30
5 Грустная книга
Мне было очень грустно, когда я начала читать эту книгу. Чтобы было понятно, я - начинающая бегунья. Естественно, что мой темп никак не хочет опускаться ниже 5 минут на км. Ну как 5 минут? Если быть совсем честной, то 5:52. А тут - автор, бывший спортсмен, вышедший первый раз после долгого перерыва на пробежку, и сразу 4 минуты....
На самом деле, это все шутки. Я совершенно спокойно отношусь к своим "достижениям".
"Зачем мы бегаем?" - очень познавательная книга, здесь много историй не только автора, но и других людей, которые с помощью бега преодолевают горе, утоляют амбиции и просто наслаждаются движением.
Не обязательно бить рекорды, совсем не важно, как и сколько ты пробегаешь, главное (как и в любом виде спорта, да и вообще в любом занятии) - получать удовольствие. Поэтому не бойтесь…
Похожие книги
Вы можете посоветовать похожие книги по сюжету, жанру, стилю или настроению. Предложенные вами книги другие пользователи увидят здесь, в блоке «Похожие книги». Посоветовать книгу
