Тук-тук, сердце! Как подружиться с самым неутомимым органом и что будет, если этого не сделать

Моя любимая серия книг продолжает меня радовать хорошими и полезными книгами по здоровью.  Сегодня мы поговорим о сердце  , которое нужно беречь.

Когда начала читать то многое мне казалось более чем известное и понятное, а потом пошли такие сибирские леса, что впору за голову хвататься можно было.

Особенно тяжёлой темой мне оказалась расшифровка ЭКГ сердца - я до последнего момента думала, что всё на книге можно ставить крест. Но нет потихоньку помаленьку разобралась, но с второго захода правда.

Книга на удивление богата различными полезными иллюстрациями, которые помогают нам лучше всего понять подаваемый материал  и это несомненно облегчает процесс чтения.

А потом уже были всем известные факты о том как беречь свое сердце и что не следует делать чтобы его не уничтожить.  Со многими я…

Брала в руки этот науч-поп как №1 в Кардиологии и надеялась, что содержание будет соответствующим - удивит и откроет для меня что-то новое. Но увы, меня ждало жестокое разочарование... Честно говоря, вообще не понимаю, почему эта книга №1, что же тогда в других? Или их просто недостаточно хорошо разрекламировали и покупают?

Не поняла целевую аудиторию книги. Для простого человека как будто слишком перегружено анатомией и физиологией (хотя по рецензиям складывается впечатление, что людей это не отпугивало). Для медиков - процентов 80% информации в книге, если не больше, им и так должна быть известна. Возможно, она хороша для интересующихся, для которых этот нонфик даст первое представление о сердце. Написано достаточно легко и относительно увлекательно, воды практически нет, ценной…

Довольно-таки интересная научно-популярная книга, в которой описывается строение, функции и особенности такого важного человеческого  органа как сердце.

Изначально я не планировала читать эту серию. Я несколько лет её игнорировала, по той причине что думала мне там нечего будет читать, как-то я и без этого уже нагуглила всё что хотела. Но тут в прошлом году мне резко стрельнуло в одно место и захотелось собрать именно в этом оформлении  Так что сейчас у меня 5 книг, которые я наконец-то решилась прочитать.

Начала читать с этой, потому что она показалась мне самой интересной. В плане полезности. Казалось бы, при правильной работе сердца и на жаре можно находиться (не рекомендовано) и даже похудеть можно.

Немецкий кардиолог расскажет нормальным языком, адекватно, Как нужно беречь сердце. Факты расписаны интересно, не сухо. Но если честно, некоторую информацию, а возможно даже всю, лучше проверять у своего врача, либо же почитать другие…

Если иногда включать здравый смысл, и например следить за качеством сна, питаться здоровой пищей, не злоупотреблять спиртным, меньше стресовать, заниматься спортом и сексом, то можно надолго сохранить работу нашего мотора. Об этих истинах и не только, интересно рассказывает автор. Книга заслуживает внимание, даже если вы уже много знаете о работе сердца. Теоритической информации конечно с избытком, которую можно легко нарыть в интернете, поэтому хотелось бы все-таки больше практических историй с выводами. Для меня было полезано узнать, то как оказывается первая медицинская помощь с сердечными приступом. Рекомендую.

Немецкий кардиолог Йоханнес Хинрих фон Борстель максимально доступно и доходчиво рассказывает о том, как работает сердце и что будет, если относиться к себе (и к нему) слишком небрежно. Спойлер: ничего хорошего. Так-то я всегда (ну или достаточно давно) знала, что сладкое и мучное кроме кратковременной радости приносят и долгосрочные проблемы, но для того, чтобы от них отказаться, все время чего-то не хватало. Этой книги оказалось достаточно, чтобы плюшки и конфеты мой рацион покинули - не окончательно и бесповоротно, но постоянной ставки они точно лишились и если будут появляться снова, то редко и в порядке исключения.

Ну и кроме того в книге оказалось на удивление мало воды и много полезного, а примеры из личной практики отлично разбавляли сухой околонаучный текст и не давали заскучать.

«…здоровому сердцу нужны здоровое тело и здоровая психика – только тогда оно способно функционировать идеально.»

Немецкий кардиолог Йоханнес Хинрих фон Борстель простым языком, с расшифровкой терминов и авторским юмором пишет о том, как работает сердце и что делать чтобы оно было здоровым.

Отдельно хочется отметить сравнение работы сердца с музыкальными инструментами, и список песен, под которые удобно делать непрямой массаж сердца (совпадает ритм).

Было увлекательно и познавательно!

Я никогда раньше особо не интересовалась сердцем и кровеносной системой, но в целом все было понятно. Здорово, что автор разбавлял информацию примерами с рабты (а он какое-то время работал в скорой) и из своей жизни, стараясь приправлять их юмором, когда это уместно, а также приводил в пример разные научные эксперименты. Также он рассказал про влияние сахара, холестерина, спорта, секса, влюбленности на сердце, была затронута тема врожденного иммунитета и приобретенного, прививок, какое влияние оказывают на человека его эмоции и действия и гормоны в крови. В целом книга мне понравилась. может быть в будущем еще раз с ней ознакомлюсь уже не в аудио варианте.

Довольно интересная книга написанная врачом кардиологом, но не сводящаяся к рекомендациям а-ля журнал Здоровье (ничего не хочу плохого про журнал но мы тут о литературе). Читается легко, не скажу что какие то откровения услышал, но почитать вполне можно