Как химичит наш организм: принципы правильного питания
Константин Заболотный
| Серия: | Доказательно о медицине |
| Издательство: | АСТ |
Лучшая рецензия на книгу
29 июня 2023 г. 06:14
84
5
автор даёт дельные советы как поправить здоровье и на что обратить внимание в питании, объясняет логические взаимосвязи в нашем организме, люблю такие книги, чтобы просто о сложном
ISBN: 978-5-17-104024-6
Год издания: 2018
Язык: Русский
Твердый переплет, 288 стр.
Возрастные ограничения: 16+
Рецензии
Всего 1129 июня 2023 г. 06:14
84
5
автор даёт дельные советы как поправить здоровье и на что обратить внимание в питании, объясняет логические взаимосвязи в нашем организме, люблю такие книги, чтобы просто о сложном
15 января 2023 г. 20:52
98
4 Тело все решает само
Автор-врач рассказывает о главных процессах в организме человека. Как все устроено, что такое КБЖУ, почему нам нужны белки, жиры и чем отличаются быстрые углеводы от тяжелых, долгих.
Он отвечает на многие вопросы современного человека. Почему мы едим и через час хотим опять есть? Почему после еды хочется поспать? Почему мы сидим на диетах и не худеем.
Мне книга понравилась. Для немедика Заболотный на пальцах все показывает. Где-то с рисунками. Конечно он утрирует часть, но иначе читать было бы вразы сложнее. Да, здесь присутствуют на мой взгляд глупые старичковые шуточки ниже пояса. Но если не придираться к ним, пропускать мимо - можно из книги вынести много полезного и наконец-то начать правильно питаться, ничего не заучивая, а просто пойся весь процесс.
Я бы рекомендовала прочитать ее…
Похожие книги
Вы можете посоветовать похожие книги по сюжету, жанру, стилю или настроению. Предложенные вами книги другие пользователи увидят здесь, в блоке «Похожие книги». Посоветовать книгу
