Заставь его замолчать. Как победить внутреннего критика и начать действовать

Чтобы уместить содержание книги, хватило бы и статьи. Внутри много пустот, кривых рисунков и просто надписей по центру листа. В русском изложении книга менее кровожадна, поскольку изначально книга называется "Убей в себе обезьяну".

Это набор повторяющихся утверждений, которые друг с другом не связаны. Ждать от книги чего-то большего, чем вывод "надо работать" не стоит. Подходит для начала противостояния с внутренним критиком, но не более.

Ориентация на аудиторию художественную и чуть-чуть на писательскую.

Ниже тезисы из книги.

• Обезьяну зовут амигдала. На самом деле это участок мозга, отвечающий за формирование эмоций.

• Обезьяна может быть советчиком. Ее нужно выслушать и докопаться до сути.

• Обезьяне можно нахамить. Она, как трусливый хам, сдаст назад, когда получит отпор.

• Обезьяне можно…

Очень классное оформление у книги, забавные картинки, текста немного и читается быстро, хорошее качество бумаги и печати, приятно держать в руках. На этом все ее плюсы заканчиваются.

Она абсолютно банальная и бесполезная. Советы типа "если боитесь - не бойтесь!", "просто делайте, никого не слушайте", "будьте на позитиве" и прочее пустое.

Очень сомнительные примеры. Да и вообще все это сравнение с фауной, с обезьянами, львами... пчелами...

"Каждый день перед пчелой стоит лишь одна задача: приносить пользу. Делать. Быть пчелой. Жжжжж. Вперед! Вперед!"

"Пчелы упорно трудятся. Они уверены в своих способностях. Они понимают, что работа должна быть сделана, и делают ее."

Как то это все нелепо на мой взгляд.

Еще очень негодую всякий раз, когда Ван Гога приводят в качестве примера успеха,…

В этой книге есть смешные картинки (если вам подойдет уровень юмора автора). В остальном - пустая трата времени и пережевывание одной и той же идеи. Двигайся вперед и борись с внутренними сомнениями. Окей. Возьмите другую хорошую психотерапевтическую книгу.

Забавно, что изначально книга меня привлекла именно тем, из-за чего в итоге и рухнула в моих глазах. Образ обезьяны! Для меня это суровая ошибка - считать свою "внутреннюю обезьяну" нее помощником и другом, а персональным оппонентом, врагом номер 1, ленивым существом, от которого все беды.

"Заткнуть свою обезьяну — своего рода избавление от некой привычки, в результате которого вы начинаете по-другому видеть мир."

Ну! Как? Моя обезьяна - двигатель вселенной, никогда меня не подводила. Чего и вам желаю.

Несмотря на то, что в этой небольшой книге не слишком много полезных, нестандартных и эффективных советов,  язык ее столь живой и интересный, что я так и не смогла от нее оторваться!

Много раз посреди ночи у меня возникали «прекрасные» идеи, которые назавтра, при свете дня, казались скучными и обыденными. Другие уныло шлепались на пол, как дохлые рыбины, но спустя несколько дней, недель или даже лет становилось понятно, насколько они на самом деле свежи и прекрасны. Они как благородное вино или новорожденный львенок: им нужно какое-то время, чтобы созреть и показать свою истинную природу.

Вкусно. Мне было однозначно вкусно)
А еще порадовал какой-то очень правильный посыл, и после прочтения книги стало очень тепло на душе.

Вашего внутреннего Льва придется кормить. Без питательной диеты из…

Автор с каким-то простодушным альтруизмом делится мыслями, которые приходят с опытом.
Интересна будет молодым и творческим.
Что понравилось:
-качество книги в этом издании,
-дизайн книги
-опытный дизайнер делится своими мыслями о борьбе с внутренним критиком особо это дело не расстягивая
Не понравилось:
-скорее, это эссе на тему "Перфекционизм и его вред на индивида и окружающую среду в целом" накиданные между делом, а не полноценная продуманная книга
-эти мысли я уже встречала в других книгах по мотивации, но это не проблема этой книги, а скорее проблема вообще всей мотивационной литературы
-собственно, сами советы как обезьяну побороть занимают одну треть книги и не рвут шаблон, как Тина Силиг:)

Ну и если вы купили эту книгу, это последний крик отчаяния, и знак, что хватит их уже покупать и…

Очень вдохновляющая книга!

Эту книгу я прочитала в 2018 году. Тогда она была одной из новинок издательства МИФ. Яркая обложка, многообещающие лозунги и совсем небольшой объем. Словосочетание “внутренний критик” мне не говорило ничего и если бы не рекомендация моего друга, я бы никогда ее не прочитала. Друг сказал мне, прочитай эту книгу, она позволит взглянуть на свои поступки и страхи по другому, не все голоса в твоей голове принадлежат тебе. Интригующая и мотивирующая рекомендация. Я приступила. Первое что замечаешь, это то, что автор мастер рассказывать истории, его язык простой и образный, а иллюстрации забавные и содержательные. Он начинает аккуратно подбираться к проблеме без осуждения или высокомерия и вот к середине книги ты ловишь себя на ощущении, что он с тобой лично знаком, более того побывал у тебя…

Главная идея книги состоит в том, чтобы отделить себя от внутреннего существа, того самого критика и понять, что вы не одно целое. Автор простым языком объяснил кто этот зверек, почему он в вашей голове и как туда попал. Рассказал как перестать его слушать, потому что избавиться от него невозможно.

Лучше почитайте другие книги по психологии.

Как активный читатель литературы по саморазвитию и всего такого прочего, в последнее время я в общем-то редко нахожу что-то стоящее в этом литературном океане. Все-таки революционных мыслей по этому поводу человечество не слишком много нагенерировало. Через какое-то время ты уже с легкостью можно предположить что встретишь в очередной книге и в какую степь тебя заведет автор. Слишком уж оригинальных вещей нынче уже не встретишь. Все перерабатывается и по несколько раз переосмысляется. А потом выкладывается под новым соусом.

В этой книге я нашел все тоже самое, что мог без всяких проблем найти и в других книгах. Ну там - работайте активнее как «пчела», не поддавайтесь на провокации своей собственной «обезьяны», позвольте себе оседлать «льва» который дремлет внутри вас. Да, да, да, автор…