4,2

Моя оценка

Почему одни люди с легкостью отказываются от соблазнов, а другие не в силах им противостоять? Автор книги, собрав самые свежие научные данные, доказывает, что люди, которым сложно сопротивляться…
Развернуть
Серия: Primus
Издательство: Альпина нон-фикшн

Лучшая рецензия на книгу

24 января 2024 г. 22:21

111

4.5 1001 ошибка в мозгу, генах и тому подобном...

Пока что это одна из лучших научпоп книг, что я читала. Много, долго, подробно, но не слишком читателю рассказывают о том, как тысяча и одна вещь в мозгу или в генах могла пойти не так, что привела бы к последствиям в виде слабой силы воли и некоторым более... неприятным. Где-то после первой трети книги автор регулярно вспоминает про комбинации факторов и их слабую предсказуемость, рассказывает о том, что разные исследования одного и того же и даже по одной методике могут выявить с десяток противоречий или просто обнулить результаты друг друга.

Из минусов: советы и лёгкая депрессивность. Ведь чем дольше читаешь, тем больше понимаешь, что скорее всего десяток-другой "багов" в твоём мозгу живёт и что ты с ними сделаешь? А ничего. Советы, хоть и не копипаста из тысяч известных тоже не…

Развернуть

ISBN: 978-5-91671-732-7

Год издания: 2017

Язык: Русский

Твердый переплет, 456 стр.
Размеры: 60x90/16 (145х215 мм)

Возрастные ограничения: 12+

Номинант: 2018 г.Выбор читателей Лайвлиба (Просто о сложном)
2018 г.Премия «Просветитель» (Естественные и точные науки)

Рецензии

Всего 45

24 января 2024 г. 22:21

111

4.5 1001 ошибка в мозгу, генах и тому подобном...

Пока что это одна из лучших научпоп книг, что я читала. Много, долго, подробно, но не слишком читателю рассказывают о том, как тысяча и одна вещь в мозгу или в генах могла пойти не так, что привела бы к последствиям в виде слабой силы воли и некоторым более... неприятным. Где-то после первой трети книги автор регулярно вспоминает про комбинации факторов и их слабую предсказуемость, рассказывает о том, что разные исследования одного и того же и даже по одной методике могут выявить с десяток противоречий или просто обнулить результаты друг друга.

Из минусов: советы и лёгкая депрессивность. Ведь чем дольше читаешь, тем больше понимаешь, что скорее всего десяток-другой "багов" в твоём мозгу живёт и что ты с ними сделаешь? А ничего. Советы, хоть и не копипаста из тысяч известных тоже не…

Развернуть

14 января 2024 г. 00:44

129

0 Полезно!

Книга, в которой действительно рассказывается про работу мозга, связь его отделов, различные стимулы и мотивацию. Используются термины, куда без них, и их довольно много, но по бокам видны интересные выводы. Я, конечно, устала ближе к ⅓ от количества терминологии, но всё равно познавательно. В конце книги страниц 200 отведено полезным советам что надо делать, чтобы помогать себе не срываться и достигать целей, и советы качественные.

Поняла, что у меня нет наследственных или биологических проблем с самоконтролем (вы тоже поймете по ходу). Хотя думаю люди, знающие меня, и так сказали бы это (ну конечно, зарядка, третий иностранный язык, танцы - на всё время и усилия).

Интересные мысли:

*Одним людям в силу их внутренних особенностей проще, чем другим, контролировать свои порывы/эмоции

*Большинст…

Развернуть

Подборки

Всего 216

Статьи о книге

Всего 1

Екатерина Шерга о книге «Воля и самоконтроль» Ирины Якутенко

Критик: Екатерина Шерга Рецензия на книгу Воля и самоконтроль Оценка: * Еще одна книга на тему того, кто на самом деле управляет сознанием человека. Ее автор — молекулярный биолог, журналист и видеоблогер Ирина Якутенко — подробно рассказывает, почему мы такие безвольные уроды. У одних людей в мозге слишком мало нейромедиаторов серотонина и дофамина, из-за этого их внутренний «ресурс удовольствия» пуст, и поэтому они постоянно, чтобы искусственно добрать ощущение комфорта, то перехватывают шоколадку, то проверяют, поставили ли лайк их фотке в инстаграме. У других людей недостаточно развита та часть префронтальной коры, которая отвечает за…

Развернуть

Вы можете посоветовать похожие книги по сюжету, жанру, стилю или настроению. Предложенные вами книги другие пользователи увидят здесь, в блоке «Похожие книги». Посоветовать книгу

Популярные книги

Всего 732

Новинки книг

Всего 241