Более 20 лет доктор Дэниэл Амен, знаменитый нейробиолог, занимается вопросами повышения эффективности работы мозга. Амен исследовал более 30 000 компьютерных томограмм мозга и уверен: его здоровье необходимо для всех аспектов качественной жизни. Когда мозг работает правильно, то у нас все благополучно, но если мозг "болен", начинаются неприятности. Поэтому улучшение работы мозга - самый важный первый шаг для улучшения жизни.
В этой книге представлена пошаговая программа "превращения" хорошего мозга в превосходный всего за 15 дней. Программа включает в себя рекомендации по правильному питанию, профилактике микротравм мозга, советы по приему витаминов, физические упражнения, по защите от стрессов, повышению интеллекта и пр. Неважно, сколько вам лет, где вы живете, чем занимаетесь, каковы ваши жизненные приоритеты, как много вы знаете о мозге сейчас, - вы сможете его усовершенствовать.
Получить эту книгу или продать свою
ПерейтиISBN: 978-5-699-59754-3
Год издания: 2013
Язык: Русский
Твердый переплет, 400 стр.
Тираж: 5100 экз.
Формат: 60x84/16 (143х205 мм)
Возрастные ограничения: 16+
Ловите промокод на электронные книги Литрес!
Действует три дня с момента активации
Это прекрасная настольная книга в которой есть все: познавательное, полезное и увлекательное. Тут есть реальные истории, неожиданные открытия, практические советы, тесты и даже рецепты. После прочтения хочется скорректировать все: свое отношение к своему здоровью, свой график дня, свою иерархию ценностей. Ты начинаешь понимать, почему ты плохо организуешь свое время, твоя мама - фанатичная …
Вы можете посоветовать похожие книги по сюжету, жанру, стилю или настроению. Предложенные вами книги другие пользователи увидят здесь, в блоке «Похожие книги».
