Автор
Олеся Носова
  • 1 книга
  • 105 читателей
4.4
84оценки
Рейтинг автора складывается из оценок его книг. На графике показано соотношение положительных, нейтральных и негативных оценок.
4.4
84оценки
5 49
4 26
3 8
2 1
1 0
без
оценки
21

Рецензии на книги — Олеся Носова

EkaterinaSergeevna789

Эксперт

Экспертный не эксперт

6 июня 2023 г. 15:52

2K

4.5 несомненно полезная книга


Какая полезная и несомненно важная книга попала мне в руки. Автор этой книги Доктор Зухра Павлова- эндокринолог, кандидат медицинских наук, научный руководитель клиники системной медицины. Человек, который не понаслышке знает, что для организма хорошо, а что может нанести вред. Вся книга поделена на главы, каждая из которых посвящена определённой теме, например: жир, гормоны, сахар и тд.

 Благода …

Читать полностью

22 марта 2022 г. 18:11

2K

5 Ешь вода, пей вода — ...

Плохая книга. Жареное нельзя, сладкое нельзя, ничего нельзя. Ужас. Не читайте это. 

Ну а если серьёзно :) книга написана очень доходчиво, понятным для простых смертных языком. Все подробно расписано, объяснено что/почему/из-за чего/зачем. 


Не скажу, что эта книга замотивировала меня вести здоровый образ жизни, знаю, что не смогу обойтись за день лишь одним кусочком шоколадки, (я их тех, кто …

Читать полностью

20 июня 2023 г. 15:09

123

5 Похудеть без вреда для здоровья

Это книга для тех, кто хочет не только похудеть, но и похудеть без вреда для здоровья. Она основана на богатом опыте врача-профессионала. Доктор Павлова проработала много лет с пациентами, желающими похудеть, поэтому имеет богатую практику и опыт. Об этом сама книга - о типичных ошибках, о том, почему их нельзя совершать и о том, что нужно делать. В общем, обобщенный справочник для тех, кому …

Читать полностью

5 ноября 2022 г. 17:13

161

5

Интересная книга, которая раскрыла всё мифы, открыла глаза на реальность. После прочтения я поменяла собственный режим дня и почувствовала себя лучше. Спасибо, что пишут такие занимательные книги для всех и понятным языком.

28 июля 2023 г. 17:59

172

5 Как здорово, что есть такие доктора, которые пишут доступным языком!

Я искренне рада, что такие книги стали появляться на полках нашей страны!

А еще больше, что доктора стали писать не рецепты своим "магическим" почерком, а крутые и доступные книги, которые дают понимание нашего физиологического устройства.

Книга состоит из 6 частей.

1. Жир. Развеиваются все мифы касаемо накоплений жира и рассказан механизм запаса и формирования в теле.

2. Гормоны. для меня гормоны …

Читать полностью

29 июля 2024 г. 10:47

87

4 Спойлер Здоровье не купишь, но над ним можно поработать

Лёгкий для чтения нон-фикшн, написанный врачом эндокринологом, призывающим проявить ответственность по отношению к собственному здоровью. В своей книге доктор Павлова вроде бы говорит вполне очевидные вещи, что ужасно вредно быть толстым, нельзя сидеть рабочий день, не восполняя норму движения во время или после работы, о том как, когда и что надо есть (примерно), как смодулировать режим дня, …

Читать полностью